五　淡泊　淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。名和利对人的诱惑是极大的，俗话说：天下熙熙，皆为名来；天下攘攘，皆为利往。争名夺利成为不少人的人生目标，用一生的心血为之奋斗。而要保持心理的平衡，就必须淡泊名利，不去追逐升官、发财，不去投机取巧，保持一种纯真朴实的心境，不挖空心思找后台，靠权贵，傍大款，不点头哈腰去送礼送钱，陪吃陪笑，不卑躬曲膝的去逢迎巴结，察言观色，安心做好本职工作就成，省去了自寻的烦恼，就能吃得饱、睡得香，心安理得，活得愉快、直率、自由。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲，就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。所以说淡泊是心理养生的免疫剂。

心理平衡说起来容易，做起来难。因为这不只是身体的锻炼，而是心智的磨练、修炼，需要有强烈的道德操守，强大的人格力量。特别是在当今社会，市场经济大潮汹涌澎湃，人们心态浮躁，追名逐利之风盛行，见利忘义者有之，坑蒙拐骗者有之，有的人甚至不惜铤而走险去攫取国家的财产，去损害他人的性命，以换取自身的利益。现代人生活紧张，工作繁重，竞争激烈而易引起心理失衡。“活得很累”，这是人们常挂在嘴边的话。在这种时代，要保持心理的平衡，做到“世事如云任卷舒”，真是太难太难了。古人说：知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。因此稳定心态很重要，你的心态就是你真正的主人。你驾驭生命，还是生命驾驭你？物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。赵朴初先生在他92岁时写出了脍炙人口的《宽心谣》：“日出东海落西天，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦……”人生在世，财富地位不可能人人平等，但在健康快乐面前，却是人人平等的。要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣，心理平衡，生理才能稳定，有好心情，才能有好身体。环境不易改变，不如改变自身的心态。民间流行着这样一句话：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。世事烦扰，知足常乐，能放得下的是智者，有了好心态好多烦恼都能化解。让我们努力去培养这种心态，磨炼良好品格，达到心宽体健的理想境界。