菊花龙井茶

　　 原料：菊花5克，龙井茶3克。

　　 做法：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡5-10分钟左右，即可饮用。

　　 功效：疏风清热，解毒明目。

　　 白荷花露

　　 原料：荷花50克，水50毫升。

　　 做法：将荷花同水放入锅内煮沸15分钟，即可取汁饮服。

　　 功效：解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。

　　 菊花粥

　　 原料：菊花适量，粳米50-100克。

　　 做法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；粳米煮粥，

　　 待粥将好再放菊花碾成的粉末10-15克，煮开即可。

　　 功效：久服美容艳体，抗老防衰。

　　 荷花粥

　　 原料：荷花适量，粳米100克。

　　 做法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用；用粳米煮粥，

　　 待熟时入荷花10-15克，煮开即成。

　　 功效：使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

　　 西红杭玫瑰饮

　　 原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　 做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　 功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。