“视频终端综合征”在现代都市白领中越来越常见。它到底是一种什么病症？视频终端综合征是指从事光学显示器终端（包括计算机终端显示器、阴级射线管、进行数据输入的键盘以及电视机、电子游戏机之类）作业所引起的一系列症候群。以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为表现特征。

　　由于人们长时间高强度的用眼，加之电脑屏幕所发出的各种射线会严重刺激眼睛，会出现干眼病，眼球表面干燥，出现充血、眼睛疲劳、视力降低、视物模糊等不适感觉，严重的会伴有头痛，甚至恶心呕吐。办公室内如空调温度过高，也极易导致眼部干燥而形成干眼症；空气流通很差，会加重干眼症状，更易造成微生物感染，引发结膜炎症。

　　医师提醒，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机率是低中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。青光眼是一种表现为眼内压增高、视神经和视功能损害的眼病。年轻的白领们、各位“电脑族”们，请时刻警惕光明的杀手随时潜伏在你的身边。

　　健康管理师在这里教你预防青光眼的办法。首先定期眼部检查，有两项青光眼测试，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，均可以有效地发现青光眼的问题。其次，膳食中应注意多摄取赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜等。青光眼的患者一定要保持排便通畅，防止腹压增加时诱发眼压升高。维生素C可降低眼压并恢复胶原代谢平衡。再次，要控制情感，尤其是女性。情绪反应比较强烈，过度愤怒、悲伤以及过度喜悦，都会导致瞳孔散大，诱发青光眼发生。

　　青光眼和白内障在世界四大致盲眼病中占据着前两位。在我国，由这两种眼病导致失明的人数最多，有的患者认为患上青光眼就意味着永久性失明，事实并非如此。如果选择正确、及时的治疗方法，失明的可能性是比较小的。