在一天24小时的预算里，要想既充实而又愉快地度过，首要的一点就是要冷静地意识到它极高的难度，它所要付出的牺牲和不懈的努力。

The most important preliminary to the task of arranging one’s life so that one may live fully and comfortably hours is the calm realization of the sacrifices and the endless effort which it demands.

假如你认为只要用笔在一页纸上随意地列出一份时间表，便可以达到你要的立项，那么我奉劝你最好立即放弃这种天真的想法。假如你还没有做好思想准备去面对挫折与幻灭，假如你对于极大的辛劳所获得的微小的报偿感到不满，那么就不用这样去做。

在做任何有价值的事情之前，都极有必要振作自己的精神。

“好的，”你说，“假设我已振奋起来准备战斗，假设我已仔细斟酌并理解了你这番深奥的言论，那么，我应该怎样开始才好呢？”

你只需回答“随便跳吧！鼓起勇气，跳吧！！“

明年、明天、下一个小时都是未经染指的，只要你有所行动，你就可以随时随地开始你崭新的一页。因此，想等到下一周甚至等到明天，以将其作为一个起点的想法都是毫无意义的。

勿在起初着手时要求过多，要满足于任何微小的收获。要预料到一切可能的变故，估计人类固有的特性，尤其是你自己的。

遇到一两次失败时，只要这种挫折不至于损害你的自尊与自信，就没什么大不了的。大多数陷于崩溃的人往往是由于贪求过多而造成的。因此，在一天24小时短暂而有限的时间里，在你着手创建一个充实而舒畅的生活这个巨大的事业中，无论如何都要避免过早的失败。我从不赞同那种“光荣的失败胜于渺小的成功”的说法。我更倾向于获得渺小的成功。因为看似光彩的失败带来的是一无所获，而渺小的胜利可能会导致巨大的成功。

下面，探讨一下每日时间的分配方案。你也许会说你每天的时间已经安排得满满的了。有多少？为维持生计用来工作的时间平均算起来有多少？不是7小时么？睡眠时间有多少？也是7小时吧，宽限一点，索性再加2小时。那么，剩下的8小时如何打发呢？可以说出大家的高见。

方法论：上面正如作者所说的道理一样，那么咱们剩下的8小时都如何打发呢？你打发了吗？