医学界曾发现，一年之中老年人血黏度最高的时期是在夏季，尤其是七八月份。因为七八月份天气最炎热，人体排汗过多，饮水相对不足，体内水分就会减少。血液中水份一旦减少，血液的粘稠度就会增高；人的血黏度一增高，血流就缓慢，人体组织获得的营养和氧就相对减少。血黏度增高到一定程度，会出现血液凝集块，造成血管栓塞，从而引起心肌梗塞和脑中风等缺血性心脑血管疾病。所以，每天一定要多喝好水，使血液稀释，就可防止血黏度过高。

从日本医学界的一个研究得知，人体内的水份含量，是与年龄的增长成反比的。这不仅造成中老年人的颜面皮肤缺乏光泽，出现皱折，还会出现令人尴尬的口臭。因为体内的水份一旦供应不足，泌尿系统的排尿活动就遭受抑制，无处可去的尿液，除了一部分透过皮肤毛细孔外排，就只能透过内脏“涌”出来，这就形成了口臭。

所以，日本医师建议，由于口臭与体内水份缺乏有关，中老年人除了要勤刷牙、洗假牙外，更要多喝水。

我们身体里面的水份的代谢，一天最少要2600毫升！一个人禁食时，可以40天完全不吃东西，只喝水，依然可以活下去；甚至有记录可长达130天只喝水，不吃东西。可是你如果不喝水，7天左右，你就会脱水而死。你或许有疑问说：“耶稣在旷野不是禁食40天吗？”但《圣经》没有说耶稣没有喝水啊？《圣经》上记载：“40天后，耶稣就饿了。”他没有说耶稣就渴了。你不相信！没有关系！到天堂再跟耶稣对质咯！