我在一则广告上看过，养身需具备四个方面:合理的饮食;介烟忌酒;适量

的运动;保持心态平衡。但我觉得还得要加一条:充足的睡眠!一一都说漂亮

的女人是睡出来的，为什么?因为那样才能使她看起来显得年轻，最明显的

地方就是眼睛。 三十八岁的女人，个子不高，皮肤很好，穿着淑女装，扎

着马尾辫，说话的声音很轻很温柔，别人为什么还能够看出她的年龄?那只

能是看眼睛，正所谓，光阴似箭，箭箭射苍天;岁月如刀，刀刀催人老。