其次，让我们谈谈后天的努力。我觉得后天的努力非常的重要。我经常看到 女孩 子一吃完饭就滩在沙发上，也不缩腹，任由小腹突出，日子就了，游泳圈就出来了。还有的女孩子，穿过大或者过小的内衣，时间一长，活生生地把本来应该长在胸部的脂肪流失到不应该长的地方去。我想说的就是要想拥有一个魔鬼身材的首要努力就是：正确的坐立行走，良好的 生活 习惯！关于这点，我有如下经验。