去年夏天，姚明为了恢复脚趾的伤势整整休养了4个月，但仍然赶上了世锦赛。而今年相对没有重要的国际比赛任务，姚明却不得轻闲，至少他必须为肩部的伤势而休养。

肩伤对姚明来说是老伤，虽然现在不会直接影响他的训练比赛，但医生不止一次提议姚明尽快接受手术，姚明原本也有今夏做手术的想法，不过一旦手术，整个夏天他将无法参加任何比赛，不但影响夏季国家队的热身，甚至连新赛季的NBA常规赛也会受到影响。

姚明表示肩伤一直困扰着他，但最终他还是选择保守治疗，据医生的判断，手术后的恢复期至少半年，加上恢复训练，休养时间还会更长，“主要是为了不影响奥运，今年不会做手术，如果做手术，会影响自己的状态，手术后也许会像个新人一样，投篮都不会了，”同时姚明说，手术并不是不做，只是推迟到两年后的夏天再做，“自己再坚持两年吧。”

从火箭方面来看，还是希望姚明尽快接受手术，当地医生曾告诉姚明，肩伤拖不起，应该尽早手术，不过最终火箭还是接受了姚明选择保守治疗的决定。

选择保守治疗，同样是一个长期的治疗方针，据上海这边的骨科专家透露，通过保守治疗很难完全根治他肩部的肌腱撕裂，但是继续打比赛还是没有问题的。看来这个夏天，治疗和养伤是姚明的一大任务，为了奥运，姚明必须坚持。

夏季训练：尽量保持状态

中国男篮前往德州时，姚明正乘坐着回上海的飞机，三万英尺上的擦肩而过，注定了这个月，姚明将在上海孤独的训练。

姚明计划今天前往北京，只是为了参加周二举行的奥运火炬的选拔活动，当夜就会回到上海。姚明表示，既然球队不在北京，在那里训练也没有意义，他选择在上海单独训练。

季后赛结束后，姚明曾有过手术的计划，但同时他并没有停止训练，从奥拉朱旺、道森到新任助教西格玛都曾指导过姚明训练，而且量并不小，那么这次回到上海，姚明又会选择何种训练？

“主要是为了保持状态，至于什么时候和国家队会合，再协商吧。”这一次回到上海，姚明并没有带来个人教练，他将按照自己的步骤单独训练，不过介于有伤在身，在上海训练的量不会很大。

姚明家对面是他熟悉的卢湾体育馆，这也是他训练的最好场所，不过昨天记者前往卢湾体育馆时，并没有姚明的身影，工作人员表示，姚明没有预订场地的申请。而位于梅陇的基地也是姚明的选择之一，不过每天来回一个多小时的车程还是有些远。据悉回沪的前几天姚明要倒时差，同时要参加一系列的活动，因此不会马上开练，但下周就将开始训练。

随着易建联和孙悦的到位，姚明成了阵容中唯一缺席的球员，国家队也期盼着姚明早日归队。但篮管中心副主任胡加时在接受采访时表示，目前姚明何时归队还没有确定，双方还在协调，“不过我们希望姚明能够尽快与球队会合，打一些热身赛，今年热身赛的质量都比较高，对明年奥运也是很有帮助的。”7月28日，国家男篮结束夏季联赛后将回到国内参加斯坦科维奇杯，不过姚明届时能否与球队汇合仍是未知数。