陈晓旭的骤然离世，让乳腺癌这一恶性疾病向所有人敲响了警钟。纵然拥有成功事业、亿万家财、美满家庭，面对恶性肿瘤，那位传奇的“林妹妹”仍然无法阻挡悲剧的发生，而芸芸众生的我们，除了叹息与恐惧，难道当真无所作为么？

北京华兆益生健康管理机构乳腺专家，原北京301医院乳腺科主任医师董素红分析：乳腺癌，不像肝癌、胃癌

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董素红继续分析：华兆益生的体检调查显示，很多女性朋友在意识上明白乳腺自我检查的意义，从各个方面也学到了很多方法，每月定期进行检查，但在体检过程中，仍然会发现这样或那样的问题。所以，建议大家采用美国癌症协会推荐了的三步检测法。

这种方法适用于20岁以上的妇女，每月做一次，每次检查最好在月经后10天内进行：

1. 在洗澡时，用指腹轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位，注意有无异常肿块。

2. 脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。再将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无反常。

3. 上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲枕着头，另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结，有无增厚部分。检查时手指以画圈方式在乳房上移动，先上部再四周，最后腋窝，按顺序认真触摸。具体方法是：手指平放，用手指掌面轻轻扪摸，不要用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为是肿块。

董素红解释：由于早期乳腺癌患者无任何不适，仅在乳房内有一个比较小的肿块，无痛，乳头也无变化，只有少数患者是无意中自行摸到后再请医生确诊的，所以自我检查只是一种初级的判断方法。希望各位女性朋友，除自我检查外，最好进行每年两次的整体身体检查。专业机构会结合各种因素通过触诊、仪器检查，对乳腺情况进行整体分析。以华兆益生为例：医生首先要对体检者的年龄、卵巢功能、月经婚育史、哺乳情况、遗传因素乃至心理因素等进行调查。在此基础上，进行针对性检查：