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维生素A的主要食物来源

2007-06-26 20:51:18| 点击:584| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共1页 << 上一页|下一页 >>

侠客:chenchongxia
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动物:

  鱼肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黄……

  植物:

  深绿色叶蔬菜,黄色蔬菜,黄色水果……

  胡萝卜素的良好来源:

  绿叶蔬菜--菠菜,无菁叶,甜菜,萝卜叶……

  绿茎蔬菜--芦笋,花椰菜(绿)……

  黄色蔬菜--胡萝卜,甘薯,冬瓜,南瓜……

  黄色水果--杏,桃,甜瓜

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