一个人一天掉20－50根头发都算正常，但若超过100根以上，可能要注意最近的饮食生活是否失调！利用排梳将头发往后梳3次，看看卡在梳子上的头发有多少，便可测验秀发的健康成都。这里教您每天做护发的小动作：张开五指成爪状，用指腹在整个头发按压按摩2－3分钟，再将整个头向前顷8秒，慢慢抬起身休息后再重复一次，若能倒立更好，这样能促进头发的血液循环，进而让营养直达发梢。