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靓女愉快的瘦身秘诀

2007-06-22 17:39:42| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共1页 << 上一页|下一页 >>

侠客:feilong2007a
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中外影视明星们减肥“偷懒”又“馋嘴”的各种招数推荐一款,有待试用。

  

  秘诀一:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜奶,这样既可以帮助排便,同时也非常健康。至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

  

  秘诀二:吃饱饭后至少要站立半小时;才可以坐下,这其中如果怕无聊;可以站着读报、打电话等来消磨时间。

  秘诀三:晚上睡前5小时不可进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。 身材性感漂亮的明星们认为:只要能长期遵守这三项原则,身体自然便会保持苗条美丽,同时又能享受美食。

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