长期盯着电脑 白领也易出毛病

　　另据张允主任介绍，目前除了初高中生容易患此病外，一些年轻的白领也是该病的又一高发人群。包括财务人员、文字工作者、平面设计人员、IT从业者在内的大批白领们，每天几乎重复着同一种工作姿势：手握鼠标，目不转睛地盯着电脑屏幕。长时间保持这种过分专注和僵直的姿势，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。有些人在伏案久坐的同时，还在无意中养成了弯腰、驼背的习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，也极易诱发颈椎病。

　　吹空调别受凉 颈椎病重在预防

　　有关专家提醒，颈椎病主要在于预防。由于人体颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，尤其是颈部已有不适的人，一旦颈部受凉，就会引发血管的急剧收缩，导致症状的加剧。因此，夏天使用空调时，要特别注意颈部的防护。另外，不要长时间保持同一种姿势，因为肌肉的僵持、疲劳是引发颈椎病的重要因素。