◆ 在一些可以吸烟的场合，吸烟者想吸烟时，首先要征求一下周围人的意见，问一下周围人是否同意你吸烟。

◆ 在医院等特殊的场合，吸烟者一定要到指定的吸烟区吸烟。

◆ 敬烟是一种不文明的行为，应努力摈弃它。有统计表明，敬烟的习惯，培养了约四成的烟民。在很多场合，有些人有敬烟的习惯，美其名曰尊敬他人。有些人本来不吸烟，但禁不住热情的敬烟人，久而久之，原来不吸烟的人开始吸烟了，烟瘾不大的人也开始上瘾了。

女性吸烟的危害比男性更大

根据我国在1996年和2002年关于吸烟行为的流行病学调查数据显示：总体上，我国人群的吸烟率，不管是男性还是女性，都有所下降。但是，有三个年龄段是特殊的，吸烟率不降反升了。这三个年龄段是：男性15—19岁，女性15—19岁和20—24岁。其中，年轻女性的吸烟率，呈比较明显的上升趋势。女性的特殊生理特征使得女性吸烟的问题正在凸现为一个值得关注的社会问题。

世界卫生组织烟草或健康合作中心副教授、北京朝阳医院-北京呼吸疾病研究所流行病研究室肖丹博士谈到：女性吸烟者主要集中在城市女性，尤其是文艺圈等特殊职业群中。她们的行为也会影响其他群体，比如女学生，很可能由于崇拜而模仿，进入吸烟者的行列。

烟草的危害在女性身上有特殊的体现。女性的生理特性决定了，她们比男性更容易罹患吸烟引起的各种疾病。众所周知，吸烟是导致肺癌的一个重要原因，但很多女性都不知道，一个女人如果和男人每天抽一样多的烟，其患肺癌的概率是男性的3倍；吸烟女性发生心肌梗死的危险性几乎是男性的2倍。还有，成年后仍继续吸烟的女性更易患骨质疏松，骨重量指数比不吸烟者平均低5%—10%。再比如，吸烟并服避孕药的妇女更易患心脏病，发生心肌梗死的几率也要比一般女性高200%。此外，吸烟20年以上的妇女，患乳腺癌的危险将增加30%，吸烟30年以上者，这一危险就增加了60%；吸烟妇女患子宫颈癌的危险性比不吸烟妇女增加了3.4倍；吸烟还使妇女患功能性卵巢囊肿的危险增加了1倍。

吸烟对女性的生育能力也有很大危害。与不吸烟的妇女相比，吸烟妇女患不孕症的可能性要高2.7倍；发生宫外孕的危险高40%。此外，吸烟还会导致痛经，使妇女绝经期提前1—3年。吸烟还是让女性失去美丽外表的一个重要原因，它可以加速女性衰老，减少雌激素分泌，让嘴唇和眼角过早出现皱纹，导致牙齿发黄和皮肤粗糙。

中国的很多女性吸烟，是受了西方文化、广告和影视作品的影响。当电视里那些女性摆出优雅的姿势开始吞云吐雾，她们根本没想到，这对观看电视的女性，会产生多大的误导。要想促进戒烟，首先要尽量减少或杜绝这种广告和影视作品。其次，女性必须认识到，吸烟不但不能让自己变得美丽，反而让自己加速衰老。