松！松！松！太极功。

太极拳的功夫。知道太极拳功夫的人，都说很神奇。那是“松活柔软似无骨，放开浑身都是手”。

松、活是太极拳功夫的基础。松、是人的精神、肌体、筋骨恢复到自然，处于不着力的状态。活、即是圆活，因为圆是世界上最灵活的状态。人身体各个关节和肢体的顺逆螺旋的变化，是圆活的关键。

“金刚捣碓千斤力，太极四两拨千斤”。是说太极拳的功夫神奇所在。太极拳功夫不是用拙力技击，而是用弹、抖的劲力。太极拳功夫表现在与敌人交手时，则一沾即进，宁进勿退，快速进攻，避实击虚，化打结合，速战速决。

什么叫弹、抖功夫？您看到过驴打滚吗！驴子打完滚起来后，‘一格灵’抖掉身上的尘土，这种‘抖縮劲’就是‘一格灵’。是一种突发的膨胀力和冲击力量的释放。武术家称其为‘寸劲’。具有很强的贯穿力，行家说：宁受十拳，不挨一掌。说的就是这种‘寸劲’的劲力。拳打的只是皮外伤，而掌击是贯穿皮肉的内伤。人受其‘寸劲’地技击后，骨断腑碎。在技击场上跆拳道、空手道、拳击，都深感中国功夫的神奇，就是这种具有很强贯穿性的劲力。

松、活、弹、抖，是太极拳的高级功夫。俗话说：冰冻三尺非一日之寒。这种劲力的修炼，是人身体内力和外力的结合，是人体潜能的发掘和释放。要有毅力坚持内、外双修，和长期地锻炼才可以得到。

说到太极拳的内功，也就是人们常说的‘气功’。所以说，气功是太极拳的内功。要学得太极拳的真功夫，那就要学习气功。要懂得理气、得气、运气、用气。何谓‘气’功，就是人人都会地呼吸，即一吸一呼之功也。中医称之为‘吐纳术’。呼吸又分为胸式呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸。太极拳练的是逆腹式呼吸法。太极拳的呼吸与动作的配合，乃是太极拳内功与外功相协调、相结合、相统一的关键。

说到《功夫》，看过周星驰的电影的人都知道，《功夫》的厉害。哈！那是瞎说的‘功夫’。没有人有那样的功夫。太极拳的功夫啊，也被人们神密化了，说的如此的神奇。真的很神奇吗？我们看到大师们的太极拳，是一种协调和柔韧的表达，其实，所谓的功夫，就是柔韧加协调。您的柔韧好了，协调好了，那就是有功夫啊。大师们几十年的锻炼，就是在练柔韧和协调。我们看大师们打拳有功夫。那是因为柔韧和协调都练到了极点。

陈氏太极拳那松、活、弹、抖，闪战腾挪，缠绕折叠，快慢相间，那浓浓的太极品味，让您享受到太极拳功夫的韵味、节奏、旋律、那是太极拳所独有的力的旋律。是人肌体的柔韧和协调，才会有这种劲力的美妙体现。您会不时地叫好：好功夫！