和谐的性生活有助于身体健康,对人体有很多益处,但不可过于频繁!下面介绍一些做爱给人类带来的幸福,健康生活!

做爱有助舒缓压力 做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，因而有助于舒缓压力。做爱有助睡眠 做爱时肌肉兴奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。做爱有助免疫力高升 做爱时脑内吗啡分泌提高，会产生愉快与放松的情绪，同时也有促进免疫蛋白的分泌作用。

做爱能止百痛 做爱时脑部会释放脑内吗啡，这种化学物质能有效缓解温和的头痛。此外，做爱还能抒解颈部扭伤、关节炎的疼痛。做爱可以保持美丽, 做爱时性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加女性的魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明 做爱可以延年益寿 根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。　　

 做爱有助于心脏与循环系统 做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。

 做爱有助维持身材 一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。　　

 做爱能减轻妇女经前综合症 妇女在月经以前５－７天内，流入骨盆的血液增加，这可能引起肿胀和痉挛，而性高潮所引起的肌肉收缩，能促使血液加速流入骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。 做爱可以延年益寿 根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。　　

 做爱有助于心脏与循环系统 做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。

 做爱有助维持身材 一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。　　

 做爱能减轻妇女经前综合症 妇女在月经以前５－７天内，流入骨盆的血液增加，这可能引起肿胀和痉挛，而性高潮所引起的肌肉收缩，能促使血液加速流入骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆压力。 做爱可以延年益寿 根据统计显示，婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。　　

 做爱有助于心脏与循环系统 做爱会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。

 做爱有助维持身材 一个热吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。　　

 做爱能减轻妇女经前综合症 妇女在月经以前５－７天内，流入骨盆的血液增加，这可能引起肿胀和痉挛，而性高潮所引起的肌肉收缩，能促使血液加速流入骨盆区，进入总循环，从而减轻骨盆力。 但是过频性生活就是所谓的重复性行为，就是医学上所说的在一天内或一个晚上有两次或两次以上性行为。现代医学认为，不管何种情况，重复性行为对健康不利，具体来说有如下一些危害。

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久而久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。由于性冲动的连续与重复发生， 男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担, 以至物极必反。

所以,性生活对人类有很大的好处,但也并不是百利无一害,在性生活时,一定要调节好生活节奏,合理配置,使健康获得最益值!