当水壶中的水沸腾时，蒸气会由壶盖的孔不断冒出。压力锅盖上也有一个小孔，在做料理时蒸气也由此孔冒出。泡茶的小茶壶盖上也有个小孔，热气亦由此冒出。

这个原理其实与人生有互相吻合之处。如果没有孔的话，热气就无法散出，水就会不断地由壶内向外溢出，就像压力锅一样，如果没有空隙的话会不断发出

哔哔声。总而言之，热气与压力都必须有适度的发散才可以，过于累积的话就可能出现水向外溢出或是爆炸的情形。

人类也是如此，适当的发泄情绪是很好的一种方式。别让情绪压抑得太久，否则，一旦爆发，其后果可能是无法挽回的遗憾。

有时大声宣泄不满、与同事争论、讨厌工作时就暂时停一下，这种发泄自我情绪的人才具有维持工作的耐力。

那种故意压制自己的人是非常危险的。他们不会发牢骚，总是面带微笑。对人和善，为他人着想，工作认真，经常为帮助他人而留下来加班。当别人问他体力是否可以时，他总是以笑脸回答“不用担心”。这其实是非常危险的，这种人就像热水壶盖上没有孔一样。

任何人都有其任性的一面及想说、想表达的事情，而那种故意压制自己的人却会对于自己是否吃亏一点都没有注意到，但实际上却是在意识中不断累积。这种“实在人”不懂得发泄不满的方法，不良情绪一旦爆发就可能做出令人无法置信的事。因此，在出现这种事态之前，最好能够适时地将它宣泄出来。不断隐忍只会引起严重爆发，而不断地宣泄才能防止这种情形出现。这与火山爆发喷火的原理是相同的。

如果你认为自己的压力在不断累积，那就试着将不满、牢骚发泄出来吧。

给自己的不良情绪找个孔，让身心更健康。